Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

Mách bạn cách làm thảm len thú vị và ca chem nau khoai mon nội Cún Khang Bò nướng củ hành thơm lừng Pháo mon ngon mua he lam banh cuon hoa anh dao chả cá hồi chiên thực đơn ăn dặm những món canh ngon 10 tuyệt chiêu để cắt hành không bị Mẹo khử độc trong rau Mon thit heo Sườn chiên chua ngọt canh khoai tay cha khoai tay ngon chao khoai mon cupcake socola ngon rÃƒÆ n suon chua ngot thăn heo xốt mù tạt món Tây Dễ banh kem socola bé yêu bắp cải sữa đậu nành nóng hổi Bun Bo hue Lãng Loại MÓN XÀO Phở bò xích bàn ăn Nấm kim châm thit ba chi ran bap xao chức canh tôm cong thuc nguyên liệu canh cÃƒÆ súp túi ví cá ngừ cách làm giá đỗ Món ăn ngon Nhật Bản Noel cơm rang Phạm Liên Dân dã đậu cô ve xào tôm Ri bún thịt nướng với riềng cách làm bánh pudding canh chua cá trắm nâu chả mực rau thì là 8 món cơm bạn nên thử một lần trong Tiramisu trai cay ngon mì ý Lẩu mẹt cua đồng dân dã gần ga Hà kem sữa đặc kem dừa đồ ăn Nhật dưa cải kết duyên cùng bao tử cá basa lÃƒÆ m nem nau che công thức kẹo marshmallow 2 điện thoại di động hoa rau bổ dưỡng sức khỏe Phòng bếp xinh nhờ nội thất và cách CANH Gà cãƒæ Ga xao Món ăn giàu dinh dưỡng chả vàng chả trứng cơm tấm Thiên MON CHAY giấy trắng Chè kem Sài Gòn cho người hảo ngọt Trâu Nấu canh kim chi soup bí đỏ kem những món cơm ngon Cơm gà nướng vàng Pate Chay cách nấu phở bò Tom xào Hu làm bánh không cần lò nướng cách làm kimchi cải thảo Công thức làm sai lầm cach lam mien xao rau cu be yeu trang trí bÃƒÆ chay cha trung ngon công thức xúc xích tẩm bột bắp bánh phở che sen tran chau ngon com bo xoi voi so kem đậu phộng chuối chín duy banh trang tron món Nhật công thức nha đam đường phèn hương Bún giả cầy thầy náu lảu nấu ăn siêu tốc cơm nắm thịt bò bằm sai NHAU Măng chua ngàyTết bò khô chè bí banh trưng công thức cá đuối nướng nghệ nha rã đông thực phẩm thit kho dong pha ngon